Akibat keteledoranku, aku harus menghabiskan waktu untuk mengurus ATM yang PINnya terblokir. 30 Menit yang harusnya aku bisa menyelesaikan pekerjaanku aku harus berpanas-panas ria ke Bank Danamon deket kantor. di Rek.Danamon itu memang tidak banyak transaksi aku mengambilnya cuman di saat” yang amat sangat butuh, jd jarang sekali aku menggunakan PIN yang sudah aku daftarkan sejak aku membuka rek.itu. Terakhir saat aku mengambil untuk membayar motor punya adikku, itupun sebelum puasa..jd sudah 3 bulan yang lalu, nah kemarin saat mau mengambil uang di rek.itu..eh PIN yang aku masukkan katanya salah dan ada peringatan jika memasukkan PIN selama 4 kali secara otomatis ATM akan terblokir. Kesalahan masih 1 kali…coba lagi ah tp dengan sangat hati” tp kayaknya dulu aku pernah ganti tp lupa dah berapa nomor PIN yang aku ganti itu, aku coba mereka” dengan menyamakan  no. PIN rek.lain…Oohhh salah lagi kataya. Semakin penasaran siapa tau aku td salah menekan Angka..aku masukkan lagi PIN yang lama ku….ehhhh masih salah lagi…yahh tinggal 1 lg pikirku, besok lagi aja ah biasanya klu sudah melewati waktu 24 jam smua akan kembali normal, maksudnya masih bisa mengulanginya sampai 4 kali.

Pas hari sabtu belanja ke Tiara menemukan ATM Bank Danamon, ah coba ah sapa tau bisa mencoba sampai 3 kali lagi pikirku…masuklah aku kedalam kotak ATM tersebut, dengan PD nya aku langsung memasukkan no. PIN yang lama krn hanya nomer itu yang masih aku ingat..duengggg…gubrak langsung muncul pesan, ATM anda telah terblokir…..hohohohohoh harus ke bank deh untuk mengurus ATM yang terblokir akibat keteledorank .

Hari ini setelah makan siang semua sudah beres, niat untuk ke bank walaupun harus berpanas” ria..tp smua sudah beres dan aku bisa menggunakan ATM ini…dan baru lagi……

Tidak boleh teledor lagi yaaaaaaaaaaaaaaa…….. :bash:

++ Tips di bawah aku ambil dari www.wolipop.com yang mungkin bisa membantu temen” yang ingin melalukan diet sehat tSemoga Bermanfaat ++

Menu makanan dalam program diet tentunya berbeda dengan menu harian biasanya. Untuk itu, dalam memilih bahan makanan, Anda perlu memperhatikan bahan-bahan yang digunakan supaya diet berjalan lancar.

Untuk membantu menyukseskan program diet Anda, tips memilih bahan makanan berikut ini, seperti yang dikutip dari health, akan membantu.

Daging
Pastikan 95 persen daging pilihan Anda bebas lemak.

Pastikan daging pilihan Anda 95 persen bebas lemak. Jika daging yang dipilih hanya 90 persen bebas lemak, maka dalam 100 gram daging tersebut terdapat 10 persen lemak.

Bila membeli daging ayam, pilihlah bagian dada. Dada ayam mengandung banyak protein dan rendah lemak.

Sedangkan pilihan terbaik saat memilih daging, maka jawabannya adalah udang. Udang kaya akan protein, rendah lemak dan rendah kalori.

Susu
Keju merupakan salah satu makanan yang terbuat dari susu. Meskipun susu itu baik untuk kesehatan, namun keju kurang dianjurkan saat melakukan diet. Penyebabnya adalah karena orang yang memakan keju, cenderung mengonsumsinya secara berlebihan.

Pilihan susu yang baik saat diet adalah yogurt tanpa rasa. Agar terasa lebih manis, campurkan yogurt dengan beberapa buah segar dan ceral kaya serat.

Buah dan Sayur
Untuk memenuhi seluruh nutrisi tubuh, pilihlah sayuran dengan warna yang bervariasi. Pastikan ada sayuran atau buah dengan warna merah, hijau, oranye, kuning, ungu dan putih ada di dalam menu makanan Anda.

Sebaiknya berbelanjalah setiap hari. Hal ini baik untuk mendapatkan sayuran dan buah yang masih segar.

# Tulisan di bawah ini aku kutip dari catatan di FB temenku sebut namanya Mba Ninik Wafiroh asal Banyuwangi tapi lagi bertugas di kota gudeg Jogjakarta, aku copas di blog ini tujuanku adalah untuk menyebarkan ilmu yang menurutku sangat bagus sekali untuk kita ketahui terutama kaum perempuan…semoga tulisan ini bermanfaat bagi kita smua #

Awal bulan lalu, tepatnya tanggal 1-3 Oktober, aku mendapat kesempatan untuk mengikuti training tentang Seksualitas dan Gender yang diadakan oleh Yayasan Rahima, tempatnya di Wisma Hijau, Jakarta.  Ibu Ninuk yang merupakan konsultan WHO dan Mbak Nur Rofiah  yang merupakan dosen di UIN Jakarta, PTIQ dan salah satu pengurus di PB Fatayat yang menjadi keyspeakernya. Acara ini dihadiri oleh beberapa Ibu Nyai dari berbagai daerah.

Terus terang pelatihan seperti ini bukan yang pertama kali aku ikuti, namun pelatihan kemarin benar-benar luar biasa bagiku. Materi tentang kesehatan reproduksi benar-benar menyita perhatianku, pematerinya juga luar biasa. Sempat beberapa kali aku terkaget-kaget ketika Ibu Ninuk dan Mbak Rofiah menerangkan tentang Kespro. Aku merasa bukan orang yang jauh dengan akses informasi, tapi ternyata banyak hal yang tidak aku ketahui tentang kespro. Lalu aku berpikir, bagaimana dengan ibu-ibu di desa yang mereka sama sekali tidak memiliki akses informasi?

Read the rest of this entry »