Category Archive: Health

Cara Mengatasi Jerawat

Timbulnya jerawat di wajah seringkali mengganggu penampilan dan mengurangi kepercayaan diri, berbagai obat yang di tawarkan di pasaran kadang tidak mampu mengatasi kulit berjerawat yang bersemanyam di wajah.  ada pepatah mengatakan lebih baik mencegah dari pada mengobati…ingin tau bagaimana cara mencegah timbulnya jerawat di wajah kita, simak beberapa tips berikut ini:

  1. Jerawat bisa muncul krn timbul kotoran yang mengendap di pori-pori, caranya basuh muka dengan air hangat untuk membuka pori-pori lalu bersihkan dengan sabun muka yang sesuai dengan jenis kulit wajah anda, setelah itu bersihkan dengan air biasa agar pori-pori kembali tertutup.
  2. Bersihkan racun dalam tubuh dengan cara meminum air putih yang cukup setiap hari, racun akan keluar melalui kotoran dan keringat kita.
  3. Bersihkan wajah sebelum anda tidur, dan pastikan tidak ada make up yang bersarang di wajah anda di saat tidur
  4. Olahraga dan tidur yang cukup, stres yang kita alami akan memicu ketidakseimbangan hormon yang menimbulkan jerawat. olahraha dan tidur yang cukup akan membantu menstabilkan hormon anda.

Semoga tips” di atas bermanfaat

Yoghurt & Manfaatnya

Lengkap rasanya pagi ini, bangun pagi dan berbagai aktifitas sebelum berangkat kerja kamipun sarapan dengam manu rakyat yang murah meriah. Ada sayur bayam, sambel dan kerupuk, tidak ada ikan dalam menu sarapan kami cukup di tambah dengan minum air putih dan secangkir kopi untuk suami. Nikmat rasanya pagi ini krn bisa sarapan bareng yang jarang sekali kami lakukan, terkadang harus saya dulu yang sarapan krn suami lagi mandi dan saya harus segera berangkat kerja. Maklum jam kerja saya ama suami selisih lebih cepet saya 30 menit. jd biasanya saya lah yang berangkat duluan.

Dan pagi ini walaupun kami bisa sarapan pagi bareng, tetep saya lah yang berangkat duluan. Kebiasaan sebelum kerja tidak pernah kami lewatkan, kecup kening dan cium tangan itu tradisi kami setiap pagi sebelum menjalani aktifitas masing”. Keharmonisan ini semoga bisa kami lakukan sampai kaki dan nini nanti. dan sesampai di kantor tak lupa saya ambil Hp untuk mengirimkan kabar bahwa saya sudah di kantor dengan baik dan selamat.

Sesampai di kantor langgsung prepare untuk kerjaan hari ini termasuk menyediakan segelas gede air putih. Setelah smua selesai kami melakukan Briefing sebentar dan sesudah itu aku ambil YOGURHT yang sudah aku siapkan dr pagi. Ternyata dalam kandungan YOGHURT yang telah aku minum tadi pagi mengandung probiotik atau bakteri bermanfaat.

dan berikut manfaat dari YOGHURT:

  1. Menurunkan Kolesterol
  2. Sebagai Antibiotik
  3. Membersihkan Usus
  4. Masker Wajah (Caranya: Sediakan 1/2 gelas Yoghurt tawar dan 5 tetes jeruk lemon, campur kedua bahan tersebut lalu oleskan pada wajah dan diamkan beberapa menit lalu bilas dengan air dingin dan keringkan dengan handuk besih. Masker Yoghurt juga dipercaya menghilangkan noda hitam di wajah.
  5. Nutrisi untuk Diet

Khasiat susu kedelai

Taukah anda jika susu kedelai yang di buat sangat sederhana ini ternyata mempunyai beberapa khasiat buat kesehatan kita, terutama para perempuan yang tidak ingin mengalami Menopausenya terlalu cepat. Beberapa khasiat yang terkandung dalam susu kedelai antar lain

  • Menghambat Menopause dan Cegah Osteoporosis
  • Mencegah Diabetes Melitus
  • Mencegah Penuaan Dini (Anti Aging)
  • Mencegah jantung koroner, strok dan Hipertensi
  • Mengurangi kadar kolesterol rendah
  • Bisa di gunakan untuk pada penderita autisme
  • Baik di minum untuk anda yang vegetarian

Semoga informasi ini sangat bermanfaat untuk kita smua..

Manfaat Buah Apel

Mengonsumsi makanan sehat seperti buah memang sangat dianjurkan. Salah satu buah yang bisa Anda masukkan dalam menu sehat harian Anda adalah apel.

Buah berkulit mengilap dan memukau ini ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh Anda. Seperti dikutip dari laman Shine, ketahui manfaat kesehatan dalam buah apel:

1. Mereka Makanan Lambat

Dikemas dengan kandungan serat lima gram mampu memenuhi 20 persen dari nilai asupan gizi harian Anda. Tekstur buahnya yang renyah bisa memaksa Anda untuk berusaha mengunyah. Kegiatan ini bermanfaat sebagai pengganti senam wajah.

Selain itu, pemanis alami dalam apel mampu memasuki aliran darah secara bertahap, membantu menjaga kadar gula darah dan tingkat insulin stabil sehingga Anda merasa kenyang lebih lama.

Read More

Loading...
X