Manfaat Buah Apel

Mengonsumsi makanan sehat seperti buah memang sangat dianjurkan. Salah satu buah yang bisa Anda masukkan dalam menu sehat harian Anda adalah apel.

Buah berkulit mengilap dan memukau ini ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh Anda. Seperti dikutip dari laman Shine, ketahui manfaat kesehatan dalam buah apel:

1. Mereka Makanan Lambat

Dikemas dengan kandungan serat lima gram mampu memenuhi 20 persen dari nilai asupan gizi harian Anda. Tekstur buahnya yang renyah bisa memaksa Anda untuk berusaha mengunyah. Kegiatan ini bermanfaat sebagai pengganti senam wajah.

Selain itu, pemanis alami dalam apel mampu memasuki aliran darah secara bertahap, membantu menjaga kadar gula darah dan tingkat insulin stabil sehingga Anda merasa kenyang lebih lama.

[Read more...]

Lima Cara sayangi payudara anda

Pagi ini, alhamdulilah aku sudah bisa memulai aktifitasku kembali seperti biasa setelah nyampek kantor, icon pertama yang aku buka adalah YM (Yahoo Messenger) alat komunikasi lewat internet ini memang sudah menjadi tradisi di kantor kami untuk melakukan komunikasi/diskusi selai menggunakan telp.

Setelah online di YM selalu ada Hot News dari Yahoo yang biasa aku baca sebelum melaksanakan aktifitas harianku di kantor. Dari beberapa hot news yang di sajikan oleh Yahoo adalah memberikan tips bagi wanita mengenai kanker payudara, krn itulah saya minta ijin untuk mengutipnya di blog ini.

Beritku tips”nya :

[Read more...]

Happy with my Family

Libur tlah tiba, bulan juni dan juli adalah bulan yang di tunggu oleh smua pelajar di indonesia. krn bulan itu adalah saat”nya mereka melepas lelah dari padatnya jadwal sekolah yang selama ini mereka lakukan.
Seperti biasa, jika liburan panjang gini kedua adikku tak suruh main ke bali..1 adik ipar dan 1 lagi adikku sendiri biasanya adikku ini yang sudah untuk meninggalkan usahanya konter hp, krn tiap hari cuman dia yang jaga selain di bantu bapak. tpi setelah di pikir lagi akhirnya dia mengiyakan untuk ikutan liburan di bali.

Hacked

Huft lama tidak mengunjungi rumah baru ini ternyata ada pihak” yang tidak suka bahkan mau mengambil dari tanganku. Alhamdulilah berkat bantuan MASNAWIE Blogku bisa kembi lagi dan masih dalam keadaan sehat walafiat.

Bagi orag” yang tidak bertanggung jawab, jika kamumenginginkan sesuatu smua itu butuh kerja…kita pengan kaya pasti harus kerja yang rajin, begitu juga klu kamu ingin blog ya beli dah..maunya kok pengan ngambil hak orang lain.